喜歡看古裝劇的一定沒有人不認識孫儷,不論是『後宮甄嬛傳』還是『羋月傳』,又或是『那年花開月正圓』,每部戲的演技都讓人肯定,總是給觀眾留下深刻的印象,除此之外,他對維持身材也很有一套,他曾經公開幫經紀人郭思瘦身的前後對比照,締造了5個月鏟肉37公斤的傳奇,減肥食譜也大方曝光,簡直就是一個勵志故事啊!

郭思以前留著一頭短髮,造型經常是黑色T恤和黑粗框眼鏡,和現在較女性的裝扮截然不同,還會擦唇膏,女人味十足,完全看不出來他曾經胖到快100公斤,也因過度肥胖讓身體亮紅燈,罹患多囊性卵巢症候群,2014年時為了讓身體健康他下定決心減肥。他的瘦身傳奇引起網友們熱議,才大方在微博公開減肥過程。

「我減重期間過午不食,堅持了5個月,開始借輔助方式減少飢餓感,2周習慣。日餐、清水涮鍋可吃,熱量低,偶爾偷吃高熱量甜品。餓了可喝溫水緩解胃部不適。」

#2種節食菜單

早餐:脫脂牛奶+兩個蛋白/蛋羹+低糖水果

午餐:水果+蔬菜+牛肉

下午茶:美式咖啡+水果

晚餐:基本不吃或吃少量水果

肚子餓:喝溫水緩解胃部不適

配合孫儷在宮裡拍戲時工作量變大,會調整食譜如下

早餐:蔬菜+2個蛋白+1杯脫脂牛奶+1杯咖啡+一點點小餛飩

午餐:一些菠菜+豆腐+花椰菜

晚餐:空氣

#七日節食菜單

(第一天)

早餐:2片麵包、200克優酪乳1杯

午餐:10個水餃、1杯薑茶、1顆柳橙

零食:1個紅蘿蔔

(第二天)

早餐:2片麵包、1顆水煮蛋、1杯低脂牛奶

午餐:義大利麵、1杯200克的優酪乳、1顆橘子

零食:2顆大番茄

晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥、8顆草莓

(第三天)

早餐:1罐八寶粥、1顆水煮蛋

午餐:1份炒米粉、1碗紫菜湯、1顆蘋果

零食:2根小黃瓜

晚餐:1個肉包、1碗小米粥、1根香蕉

(第四天)

早餐:1個包子、500ml的蔬果汁

午餐:1碗炒飯、1碗番茄雞蛋湯

零食:1個甜椒

晚餐:1份涼麵、1顆茶葉蛋、1顆奇異果

(第五天)

早餐:1份三明治、1杯200克優酪乳

午餐:1份米糕、1份蔬菜湯、15顆小番茄

零食:15顆杏仁

晚餐:1份生菜沙拉、1碗小米粥、1根香蕉

(第六天)

早餐:4片全麥蘇打餅乾、1顆蘋果

午餐:1碗炒飯、1碗玉米濃湯

零食:1顆大番茄

晚餐:1份炒豆腐、1根香蕉

(第七天)

早餐:1個蛋塔、1碗麥片粥

午餐:1個包子、1份蔬菜沙拉、8顆草莓

零食:15顆腰果

晚餐:1個三角飯糰、1碗蔬菜湯、1顆橘子

孫儷強調郭思沒吃減肥藥,每個胖子都是潛力股,郭思甩開肥胖外型,變成纖瘦女神,只能說管得住自己的嘴,你也可以是女神,最重要的是要堅持下去,秉持「管住嘴邁開腿」的原則就對了。

孫儷:「郭思一年的時間瘦了65斤!讓自己從一個胖子變成了一個瘦子,讓自己從來買褲子都要買男裝XL的人,變成了如今會穿緊身褲的骨感美女,她減掉了一身的肉,卻是長了滿滿的意志力!我問她如何做到的,她說管好自己的嘴!沒錯,就那麼簡單!」(圖:孫儷微博)
孫儷:「郭思一年的時間瘦了65斤!讓自己從一個胖子變成了一個瘦子,讓自己從來買褲子都要買男裝XL的人,變成了如今會穿緊身褲的骨感美女,她減掉了一身的肉,卻是長了滿滿的意志力!我問她如何做到的,她說管好自己的嘴!沒錯,就那麼簡單!」(圖:孫儷微博)