收視女王楊冪離婚後聲勢更水漲船高,正在宣傳的待播劇超多,也陸續接了其他戲,像是《三生三世枕上書》、《巨匠》、《暴風眼》等,不只演技精湛,私底下被抓拍的鏡頭也時常上熱搜,一舉一動瞬間就成為熱議焦點,尤其那雙牙籤般的漫畫腿令不少人嫉妒,出名到還有「楊冪腿」的稱號。

楊冪纖細美腿讓眾人羨慕。圖@楊冪微博
楊冪纖細美腿讓眾人羨慕。圖@楊冪微博

她的腿修長又白美,大腿和小腿摺在一起恐怕比一般人的大腿還細,難怪不懼低溫也要穿短褲甚至短裙展露身材,不秀都對不起自己,對於被大象腿所困擾的美眉,是不是也想擁有穠纖合度的雙腿,走在路上路人都會回頭,一起來看看腿精冪冪的瘦腿方法。

楊冪辣秀超逼人的逆天美腿。圖@楊冪微博
楊冪辣秀超逼人的逆天美腿。圖@楊冪微博

楊冪在飲食上特別注重鹽分的攝取量,料理方式以低油、低糖、低鹽為主,她分享,最簡單消耗熱量的方法就是飯後站立半小時,平常能走路就走,會針對腿部運動,以下還有幾種方法可供大家參考,第一招交叉腿瘦內側:首先平躺於瑜珈墊上,雙腿抬高,接著交叉擺動持續30秒一組休息,可以重覆多次;第二招壓腿:雙腿一前一後站立,呈弓步向前踏30秒換邊,可以拉伸小腿線條,讓肌肉修長。

楊冪展露展露無敵大長腿。圖@嘉行楊冪工作室微博
楊冪展露展露無敵大長腿。圖@嘉行楊冪工作室微博

不過也不需要瘦得像竹竿,大腿圍的理想標準值是身高(cm)乘以0.3;小腿圍是身高(cm)乘以0.2;腳踝圍是身高(cm)乘以0.12;腿長則是身高(cm)乘以0.47,而大腿和小腿的黃金比例是3:5,小腿肌肉也要勻稱,才算完美腿型。