對想要減肥的女生,方法多奇怪多詭異都願意嘗試,近幾年日本流行了痠痛貼布瘦身法,貼對位置就可達到瘦身效果,有女藝人實測,2個月就瘦了10公斤,經日本醫師長谷慎一證實真的有用,真有如此神奇?

日本流行腳底痠痛貼布減肥。圖@Pixabay
日本流行腳底痠痛貼布減肥。圖@Pixabay

除了規律運動、飲食控制外,竟還有在腳底貼痠痛貼布的瘦身方法,日本醫師長谷慎一解釋,下半身及臀部較易囤積血液與脂肪,原理是透過刺激腳底穴位,促進血液循環,能提高燃脂效果,也能加快新陳代謝,進而還有促進腸胃蠕動改善便秘、消除水腫達到瘦身效果。

日本流行刺激腳底穴位,改善下半身水腫。圖@pixabay
日本流行刺激腳底穴位,改善下半身水腫。圖@pixabay

沒想到痠痛貼布除了能消除肌肉痠痛,還能減肥,方法是將痠痛貼布剪成兩片,再裁切成適合自己腳底的大小,分別貼在腳趾根部下方及腳底板正中央處,腳趾下方部位是甲狀腺反射區,能幫助燃燒脂肪,而腳底正中央為腎臟和腸胃的反射區,能促進腸胃蠕動,每天晚上洗完澡後貼上直接睡覺,隔天起床撕除即可,不過皮膚容易過敏不建議貼超過3個小時,以免引發濕疹,還需評估自己膚質是否可行。

有日本節目實測,發現腳底貼上貼布的地方,經紅外線偵測後,體溫真的有變化,冰涼的貼布貼在穴位上,還能改善下半身水腫,但也有中醫表示,每種貼布使用藥物種類不同,效果也不同,有興趣的可以試試看,不過減重效果還是有限的。

 

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另外還有另一種不可思議的減肥法,韓國流行「耳朵穴道瘦身法」,是利用耳針刺激耳朵穴位達到瘦身效果,分別貼在耳廓的「飢點」及「胃點」來抑制食慾,沒有耳針可使用髮夾的前端、棉花棒輔助按摩,也有瘦小臉、消水腫的效果,不妨試試看。