台灣女星郭雪芙成為法國嬌蘭台灣區代言人,甚至有「帶貨女王」的封號,才剛殺青在中國主演的古裝劇,回台後仍馬不停蹄地宣傳新戲,近日出席主演的國片《花咲了女孩》開鏡記者會,許久不見的她似乎更纖瘦了,到底如何維持身材呢?

 

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郭雪芙前陣子被攻擊臉圓、身材發福,趕緊認真控制飲食又回到165公分50公斤的纖瘦身材,她坦言自己是個吃貨,還有水腫困擾,不過看過本人都覺得鏡頭太嚴苛,明明都在最佳狀態。

 

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減肥最忌諱節食,她透露瘦身秘訣就是「8分靠飲食,2分靠運動」,每天早起先喝一杯溫水,平常也不太喝甜的飲料,大多喝對女生婦科好的熱薑茶或是桂圓紅棗茶,為了消水腫,會親自用牛蒡粉泡茶喝,也在IG分享自製人稱排毒水之王的「黃瓜檸檬水」,一天至少喝3,000cc,黃瓜的葉酸可促進血液循環,幫助排除體內毒素,檸檬則可刮油又能美白,讓消水腫更有效率。

 

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飲食方面盡量減少外食,因為長時間在外拍戲,她會自己製作鮪魚三明治、酪梨雞肉沙拉,再搭配大量生菜,熱量低也比較清爽,平常則會多吃蔬菜水果,肉類以白肉、瘦肉為主,喝湯會先去油後再喝,吃出窈窕身材。

 

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除了飲食控制,當然少不了健身運動,瘦身不能讓皮膚鬆掉,她會做皮拉提斯雕塑身形線條,或是請教練對易發胖的局部進行雕塑,偶爾上舞蹈課跳出汗消耗熱量,幫助甩掉全身脂肪。

▲紅寶之吻高訂炫霧唇膏共12色/3.5g/NT$1,130;紅寶之吻高訂唇膏共30色/3.5g/NT$1,130 。(圖/嬌蘭)
▲紅寶之吻高訂炫霧唇膏共12色/3.5g/NT$1,130;紅寶之吻高訂唇膏共30色/3.5g/NT$1,130 。(圖/嬌蘭)

另外郭雪芙為2019年4月新上市的ROUGE G MATT紅寶之吻高訂炫霧唇膏詮釋不同風格,一款選用氣勢紅唇#24奶油鮮草莓玫瑰及搖滾湛藍彩殼;另一款選用氣質裸粉色#1奶茶玫瑰及裸粉玫瑰彩殼,這次共推出全新12款唇膏及8款時尚彩殼,絲絨般的霧感質地,富含玻尿酸及護唇密方「黑種草籽油」,接觸雙唇瞬間立即軟化、釋出豐潤的精油,保濕且滋潤,長時間不顯乾紋。

▲ROUGE G MATT紅寶之吻高訂唇膏彩殼/NT$800。(圖/嬌蘭)
▲ROUGE G MATT紅寶之吻高訂唇膏彩殼/NT$800。(圖/嬌蘭)