愛紗離婚後積極復出,近日出席保養品牌The Body Shop新品發表活動,除了大方分享保養祕訣,也談到經歷婚變的心情,不忘鼓勵遇到低潮的女孩,要好好愛自己,散發著滿滿正能量。

▲愛紗散發滿滿正能量。(圖/翻攝自IG@aisa1108)
▲愛紗散發滿滿正能量。(圖/翻攝自IG@aisa1108)

婚變至今,她認為女生要對自己好一點,保持正向的心情很重要,特別感謝身邊的好朋友不厭其煩的陪伴與鼓勵,「我們有時候看到心情不好的人,會怕打擾別人而不敢去關心,但謝謝我的好友們,不管我是心情好還是遇到低潮,都照三餐的關心我,我很需要這樣的關心。」也呼籲大家要關心身邊的人,即使被已讀不回也沒關係,不用怕打擾。

▲愛紗一週運動3~4天。(圖/翻攝自IG@aisa1108)
▲愛紗一週運動3~4天。(圖/翻攝自IG@aisa1108)

為了有完美的曲線,愛紗認為積極運動也是愛自己的方式,一週至少運動4天,每次1個小時,會瑜珈、芭蕾、飛輪、滑板、重訓輪流,而夏天即將來臨,她還想去學潛水,笑著說「我一直很想學潛水,但我還不會游泳」。

▲愛紗在飲食上不會忌口。(圖/翻攝自IG@aisa1108)
▲愛紗在飲食上不會忌口。(圖/翻攝自IG@aisa1108)

飲食順序盡量做到先吃蔬菜、再吃肉,最後才是澱粉,「我不會太嚴格對待自己,能做到就做,開心比較重要」,女生不用勉強自己做不喜歡的事。而平常會多吃水果,多喝水,完全不喝飲料,「日本人認為送上冰水代表尊敬客人,我來台灣才知道女生要喝熱水才養生!」外出會隨身帶保溫瓶,即使夏天很熱,也只喝熱水,對身體比較好。

▲愛紗平常沒工作也會化妝。(圖/翻攝自IG@aisa1108)
▲愛紗平常沒工作也會化妝。(圖/翻攝自IG@aisa1108)

除了保養和運動,會利用香氛取悅自己,特別推薦The Body Shop花麝香淡雅香水,問到噴香水的技巧,除了噴在手腕、頸後,「我還會噴在頭髮上,風吹來就能飄出香味,自己聞了也開心」,最後還不忘鼓勵面臨低潮的女孩,「雖然我也還在學習,人生就這麼一次,要好好對待自己,時間很珍貴,你要做對的事情,維持健康和正向的心態很重要,我們一起加油!」

▲The Body Shop花麝香淡雅香水,NT$1,680/60ml、NT$1,080/30ml。(圖/The Body Shop)
▲The Body Shop花麝香淡雅香水,NT$1,680/60ml、NT$1,080/30ml。(圖/The Body Shop)