周采詩根本最美孕婦 分享消水腫、佛系養胎秘訣

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台劇《我們與惡的距離》日前播出完結篇,但以隨機殺人案為題材的多元劇情,仍引起網友們熱烈討論。好久不見的周采詩,在劇中和吳慷仁飾演一對夫妻,讓大家又看到她那精湛細膩的演技,她戲裡演孕婦,戲外也是懷孕7個月的準媽咪,擁有透亮到不行的好肌膚,一起來看看她的保養秘訣。

▲周采詩在《我們與惡的距離》和吳慷仁飾演一對夫妻。(圖/周采詩 – Tracy Chou臉書)
▲周采詩在《我們與惡的距離》和吳慷仁飾演一對夫妻。(圖/周采詩 – Tracy Chou臉書)

周采詩出道以來演過不少電視劇,這次在《我們與惡的距離》飾演律師王赦的老婆丁美媚,面對老公為「惡人」辯護的工作十分不諒解,卻又希望成為老公背後的支柱,被稱讚演技大爆發,情緒層次絲絲入扣,感染觀眾情緒。

▲周采詩孕期什麼都吃。(圖/周采詩 – Tracy Chou臉書)
▲周采詩孕期什麼都吃。(圖/周采詩 – Tracy Chou臉書)

她曾經為了演孕婦不忌口大吃,為戲增胖不少,透露經期減肥特別有效,月經走後的7~14天是「黃金瘦身期」,會控制飲食和搭配運動,飲食主要以蛋白質和青菜為主,再搭配拳擊課和游泳,還找了中醫師針灸減肥,一個月就瘦8公斤,不過現在真的當了媽媽,幾乎什麼都吃,滑開她IG的生活照可以發現,澱粉、珍奶、炸物來者不拒,不需給自己太多壓力。

▲周采詩會刮膽經維持腿部線條。(圖/周采詩 – Tracy Chou臉書)
▲周采詩會刮膽經維持腿部線條。(圖/周采詩 – Tracy Chou臉書)

為了維持腿部線條,每天洗完澡會擦上身體乳和按摩油,再利用刮痧板,由下往上刮大腿外側的膽經,可以改善浮腫的雙腿,使脂肪不易堆積,排除體內廢物。

▲周采詩肌膚狀態很好。(圖/周采詩 – Tracy Chou臉書)
▲周采詩肌膚狀態很好。(圖/周采詩 – Tracy Chou臉書)

而在保養上,她素顏的膚質好到透亮,笑說自己是個黑肉底,不追求白皙膚色,特別注重保濕和防曬,還會針對肌膚缺水的地方補水,缺油的地方補油,「除了基本的保濕,更在意肌膚的光澤感。因為有光澤感,QQ彈彈的,才是凍齡的關鍵」,此外,只要出門就會擦防曬乳,如果覺得皮膚有曬黑的跡象,會多補充維他命C和膠原蛋白,還有養成天天敷臉的習慣。