集智慧、美麗、氣質於一身的女星張鈞甯,對保養很有一套方法,近看她的肌膚真的閃閃發光,膚質超逆天,不只對劇本精挑細選,寧缺勿濫;連保養品也謹慎選擇所愛,這樣的執著與熱情,還受到Elizabeth Arden伊麗莎白雅頓欽點,成為創立百年來,首位亞太區代言人。

▲伊麗莎白雅頓首位亞太區品牌代言人張鈞甯。(圖/伊麗莎白雅頓)
▲伊麗莎白雅頓首位亞太區品牌代言人張鈞甯。(圖/伊麗莎白雅頓)

張鈞甯美麗率真的形象深入人心,魅力無法抵擋,不少品牌都認證她內外兼備的氣質,紛紛找她代言,包含日系保養品FANCL、老字號化妝品牌蜜絲佛陀、髮品巴黎卡詩等,其他還包含珠寶品牌Pomellato、運動品牌愛迪達,可說是真正的帶貨一姊。

▲張鈞甯肌膚光滑零毛孔。(圖/張鈞甯微博)
▲張鈞甯肌膚光滑零毛孔。(圖/張鈞甯微博)

張鈞甯皮膚嫩如嬰兒,除了塗擦保養品,更在意內在調理,她分享自己是容易乾燥、過敏的膚質,日常最注重清潔和保濕,除了會選擇不含酒精、防腐劑的無添加保養品,也一定會好好卸妝再進行後續保濕步驟,有時因為工作,需要長時間補妝,臉部肌膚容易乾燥,她會在空擋把妝卸掉,重上一次保養步驟再上妝。

▲張鈞甯認為吃對食物很重要。(圖/張鈞甯微博)
▲張鈞甯認為吃對食物很重要。(圖/張鈞甯微博)

而在飲食方面,張鈞甯特別注重「養生」,為了不讓身體有負擔,不吃加味精的東西,少碰加工食品,不喝冰飲,少吃生冷食物,多吃蔬菜少吃肉,且澱粉照吃,常常煮紅豆粥和銀耳湯,加入皂角米、桃膠、茯苓、蓮子、紅棗一起熬煮,茯苓有美白、祛濕功用,蓮子能解毒,紅棗則能補氣,對女生很好,更會定期喝「膠原蛋白飲」,讓乾燥的皮膚穩定下來。

▲張鈞甯深受美妝保養品牌青睞,代言不少產品。(圖/張鈞甯微博)
▲張鈞甯深受美妝保養品牌青睞,代言不少產品。(圖/張鈞甯微博)
▲張鈞甯是帶貨王。(圖/張鈞甯微博)
▲張鈞甯是帶貨王。(圖/張鈞甯微博)

平常在外拍戲,不容易吃到青菜時,會攜帶青汁纖維粉加水沖泡,每天早上也會喝一杯蔬果汁補充膳食纖維,有助腸胃蠕動,當然偶爾還是會放過自己不忌口,再靠運動補回來。此外,想維持窈窕身材,搭配適度的運動也很重要,張鈞甯長年維持健身習慣,會特別鍛鍊核心肌群,像是「平板撐」與「大車輪」,再搭配有氧、慢跑,一週至少跑3天,每次6公里,有時還會游泳或做瑜珈。

▲張鈞甯參加Tom Ford香氛活動。(圖/張鈞甯微博)
▲張鈞甯參加Tom Ford香氛活動。(圖/張鈞甯微博)

大車輪:首先平躺於瑜珈墊上,腳彎起來和身體呈九十度,雙腳開始向外繞圈旋轉,盡可能越外越好,過程中都不能碰地,正方向繞完換反方向繞,最後回到原本的位置,各繞七次,需要用到整個腹部核心力量。