53歲「不老女神」劉嘉玲出道多年,身材仍然保養得宜,是演藝圈著名的凍齡女神,時常在社群網站曬素顏美照,近日更趁著工作之餘到海島國家度假,雖穿著連身泳裝與救生衣,也藏不住好曲線,秀出逆天大長腿,渾圓的屁股蛋和腿部肌肉線條更讓大眾看傻眼。

劉嘉玲與梁朝偉結婚多年,感情依舊甜蜜,卻很少同框曬恩愛,兩人浪漫又曲折的愛情故事,都可以寫成小說了。劉嘉玲雖已年過半百,始終維持超好狀態,她曾說,「一個女人老了的標誌,絕非年齡,而是她不再愛美!保養是一種文化、一種內涵、一種幸福的能力,更是一種熱愛生活的態度!」

 

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Beautiful sunny day ☀️

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她近日在IG分享度假日常,多張美照絲毫看不出歲月痕跡,纖瘦的線條讓網友直呼不科學,而熱愛戶外運動的劉嘉玲,任何水上活動都難不倒,非常有活力,不僅大玩水上摩托車,還下海浮潛,又或是在沙灘雀躍跳起,矯捷的身手不愧是有練過,體力超好!

 

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享受浮淺的樂趣

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對於維持身材,劉嘉玲認為規律的運動和均衡的飲食都很重要,也要保有充分的睡眠、充足的水分,她從30歲開始,始終維持運動習慣,一週運動5天,喜歡爬山、跑步、皮拉提斯,甚至也常去滑雪,她建議女孩,「一定要找一個會讓自己開心的運動,讓你一直有動力可以維持。」

 

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在大風景前無瑣碎無是非,無憎無愛

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日前也曾發文,她從來不相信什麼懶洋洋的自由,「我嚮往的自由是通過勤奮和努力,實現更廣闊的人生,那樣的自由才是珍貴的、有價值的」,還說「我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人,靠勢必實現的決心認真地活著。」一個努力的藝人,背後絕對是上緊發條的,認真的生活,才能讓智慧、樣貌與身材並重。

而劉嘉玲在飲食方面沒有特別的訣竅,熱愛美食的她,認為瘦身就必須少吃,沒別的方法,遇到愛吃的食物只會淺嚐,且每餐只吃八分飽,一定會吃大量蔬果,餐後再喝一杯不加糖的檸檬汁,幫助排毒與美白。此外,劉嘉玲對臉部的保養也不馬虎,特別注重清潔與眼部保養,只要有時間就會勤敷眼膜,使用抗皺霜按摩。

 

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