大陸女星秦嵐憑著飾演《延禧攻略》中溫柔端莊的「富察皇后」而爆紅,不少人看了之後都被皇后給圈粉,不僅成了劇中最受歡迎的角色,演藝事業也跟著登上高峰,而她日前受邀赴巴黎參加時裝週,與小16歲的女星吳宣儀同框,卻一點也看不出年齡差距,今年即將滿40歲的她,仍然保養得宜,網友紛紛稱讚兩人像姐妹。

秦嵐出道多年,曾演出《還珠格格3》、《又見一簾幽夢》等代表劇,直到在清宮劇《延禧攻略》飾演皇后一角再度翻紅,她擁有甜美外貌與白皙膚質,身材也像少女般纖瘦,讓人超難想像已年近40歲,究竟是如何維持凍齡模樣呢?

▲秦嵐與吳宣儀同場看秀。(圖/翻攝明星有飯微博)

她認為,身為演員,面對多顆鏡頭對焦於臉上,必須要保持360度的完美,加上北京的天氣乾燥,保養上特別注重保濕,徹底卸完妝後,一定會敷上保溼面膜加強補水,或是厚敷一層保濕精華,接著塗抹乳霜、眼霜按摩至吸收,如果覺得乾燥,睡前則會再厚敷乳霜當晚安面膜。

▲秦嵐身材纖瘦。(圖/秦嵐微博)

因為演員需要長時間上妝,又經常熬夜拍戲,秦嵐在妝前會使用保濕產品按摩全臉,並加強眼周部位與輪廓線的按摩,幫助消除浮腫,注意手法要正確,才能對抗地心引力造成的下垂,也讓後續的妝容更加持久,面對苛刻的審美標準,日前也不避諱承認做過簡單的護膚雷射,做正常的維護。

▲秦嵐會多吃水果。(圖/秦嵐微博)

而在飲食上,秦嵐平常會照吃三餐,不支持節食,靠的是「自律」瘦身,就算愛吃甜食、油炸食物或麻辣火鍋,也會盡量避開,但有時會獎勵自己,一個月吃一次,再用運動補回來,想要維持身材,要了解吃下去的食物會帶來什麼,如果吃得健康,身體才會聽你的。

此外,她認為皮膚是水做的,多喝水是凍齡的不二法門,每天一定喝水2000cc以上,能幫助排毒,甚至每天早上會將各種水果與燕麥打成果昔喝,補充各種維生素,豐富纖維也能幫助腸胃蠕動,也會多喝黑芝麻糊,裡面的維生命E可滋潤肌膚。如果想吃高熱量零食,就先喝一大杯水,讓自己有飽足感就不會想再吃東西。

▲秦嵐每天運動。(圖/秦嵐微博)

最後在運動方面,就算再忙,秦嵐每天至少快走1小時,能促進血液循環,且不論站著或坐著,無時無刻保持「收小腹」的狀態,隨時腹部用力,可鍛鍊肚子上的肌肉,讓小腹變得更加緊實,養成纖瘦的小蠻腰。

秦嵐日前曾被媒體拍到「崩壞照」,只見照片中的皮膚狀態有些鬆弛,還有魚尾紋和法令紋,但她認為,女人在不同年齡層,都有不同的韻味與魅力,還是要接受歲月給你的禮物,笑說「哪有什麼被偷走的十年,只能勤勤懇懇地護膚,孜孜不倦地運動,然後告訴歲月,你可以溫柔些嗎?」更希望大家能多關注女演員的實力,也大方承認自己垮了,「請允許我有點皺紋吧!」